親愛的天使：
離上次衝浪好多年了，
但身體永遠記得那乘著浪，
百米加速的快感，
還有被洋流帶走，
恐懼直達骨頭的心寒。
孟修 2012.09.03
因為以前有微薄的衝浪經驗，
所以他們在上課時我已經跑去跟海浪玩耍了:P
以下資料是參考“台灣海洋休閒運動發展協會”和我個人的經驗寫下幾點須注意的事項，
好歹不會衝浪也不要被浪沖到不知名的島嶼上演浩劫重生。
1. 洋流
生在島國的我們雖然四面環海，
但可能小時候父母護子心切，
所以大部分的人都沒有基本的海洋知識，
而洋流我則列為第一頭號殺手。
大海像一個超大型的循環過濾水族缸，
水在海面下像河流有方向性，
所以當你快樂的乘著浪衝向岸邊，
那就有離岸流把這些水帶走。
建議下水前先問教練海象，
就算遇到離岸流也不要慌張，
它只會把人帶離海岸，
不會把人捲到海底，
總之盡量避開危險區域。
2. 聽從救生員的指示
我發現有些人很奇怪，
常常救生員都吹哨吹到快哮喘了，
他們還是不怕死的在深水區等浪。
除了危險海域救生員會吹哨外，
有時候可能是要提醒你的衝浪者已經下浪要朝向你過來，
反正都代表小心要注意了!
3. 注意體能狀況
衝浪是一個急耗體力的運動，
別以為趴在浪板上飄來飄去很悠哉，
划動浪版、追浪、控制浪板對於沒經驗的人1個小時大概就精疲力結。
當累了 上岸休息一下!
之後再下水練習。
大自然的力量是很危險的，
下一個大浪可能會讓狀況不佳的你無法抓住衝浪板在海上漂浮。
4. 保持冷靜
離岸流不會把人捲到海底 但大浪會。
這時保持冷靜就好，
反正腳綁著浪板、浪也是往岸邊流，
憋個氣不一會就會回到沙灘上。
這邊有一個很重要的常識大家要知道，
很多人溺死在海邊不是被淹死的，
被浪捲下去頂多才20秒，
人放鬆憋氣絕對超過30秒。
而且我們人體肺部吸氣的狀態下比水輕
所以許多人是精疲力竭的狀況才沉下去溺死。
所以就算不小心飄到外海，
試著往海流方向的兩側游，
之前說過海洋是個循環系統，
海流會帶你游回岸上。
不然浮在水面上，
有浪板飄個一兩天不是問題，
也才能求救，
拚命的游反而死的更快。
5. 調整心情
衝浪人多難免遇到朝你衝來的浪者、上浪後遇到擋路的UFO、真的被撞或撞到人，
都請放鬆心情、冷靜處理，
夏天來海邊大家都是來享受快樂的衝浪時光，
不是浪費時間來吵架。
教練在示範站板姿勢。
大家練習起乘姿勢，
教練矯正姿勢。
這張應該是練習划水。
這張腳的姿勢很正確，
簡單講需併攏、伸直、腳指頭頂在板子上。
划水時要靠腹肌、背肌撐起上半身。
其實我的習慣是划水時腳交叉，
總之不要開開的放在水中還增加阻力。
划水很像自由式，
雙手交換划，
記得五指併攏划到極限再抬起。
站在衝浪板上我的習慣是雙腳互相平行，
跟這這照片上的有點不同。
無止境的練習1
無止境的練習2
無止境的練習3
站板示範1
耍帥示範2
國軍英雄好黑3
太陽好大4
有人在旁邊偷懶5
上課結束大家一起玩吧!
海邊的照片讓人好有度假的感覺。
明天不想上班了 XD
請大家請繼續收看接下來的下海篇!
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